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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	146	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	139	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	149	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	150	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	150	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	159	00:58:10	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:31	160	00:58:54	10,13 km

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