Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
164
00:04:28
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
177
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
176
00:13:55
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
176
00:18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
172
00:23:21
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
175
00:27:28
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
185
00:32:08
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
182
00:36:41
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
180
00:40:49
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
180
00:45:18
10,00 km
11
0,05 km
0:14
4:46
184
00:45:31
10,05 km
3 oktober 2011 - 17:44
Snabbdistans (Skatåsmilen)
Löpning - Snabbdistans
Låg puls, framförallt första halvan. Kändes bra.
10,05
km
Distans
45:31
Tid
4:32
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 588 km
annons