Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
128
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
137
00:11:49
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
136
00:18:11
3,00 km
4
1,00 km
6:44
6:44
136
00:24:54
4,00 km
5
1,00 km
6:29
6:29
135
00:31:23
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
133
00:37:39
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
134
00:43:32
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
134
00:49:27
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
132
00:55:37
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
132
01:01:43
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
131
01:07:42
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
132
01:13:42
12,00 km
13
1,00 km
6:28
6:28
133
01:20:10
13,00 km
14
1,00 km
6:24
6:24
132
01:26:34
14,00 km
15
1,00 km
5:50
5:50
130
01:32:24
15,00 km
16
1,00 km
6:13
6:13
131
01:38:37
16,00 km
17
1,00 km
6:38
6:38
134
01:45:15
17,00 km
18
1,00 km
5:57
5:57
134
01:51:12
18,00 km
19
1,00 km
5:47
5:47
129
01:56:59
19,00 km
20
1,00 km
6:16
6:16
134
02:03:15
20,00 km
21
1,00 km
6:37
6:37
137
02:09:52
21,00 km
22
1,00 km
6:34
6:34
138
02:16:26
22,00 km
23
1,00 km
6:47
6:47
139
02:23:13
23,00 km
24
1,00 km
6:45
6:45
138
02:29:58
24,00 km
25
1,00 km
6:10
6:10
138
02:36:08
25,00 km
26
1,00 km
6:05
6:05
140
02:42:13
26,00 km
27
1,00 km
6:01
6:01
148
02:48:14
27,00 km
28
0,39 km
2:05
5:22
150
02:50:18
27,39 km
7 juni 2015 - 09:47
Lexbydal-Olofstorp-lerum
Löpning - Långpass
Långtur i lugnt tempo.
Distans/tid ute, viktigare är tempot. Kändes bra. Inga krämpor, blåsor eller andra blessyrer så här efteråt. På rätt väg.
27,39
km
Distans
2:50:18
Tid
6:13
min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
Saucony Mirage
Total distans: 1099 km
annons