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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	130	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	130	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	128	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	129	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	131	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	133	00:58:26	10,00 km
11	0,67 km	3:55	5:49	128	01:02:21	10,67 km

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