Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:44
6:44
00:06:44
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
00:12:39
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
00:18:45
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
00:24:34
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
00:30:47
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
00:36:56
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
00:42:47
7,00 km
8
1,00 km
6:01
6:01
00:48:48
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
00:54:50
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
01:00:53
10,00 km
11
1,00 km
6:03
6:03
01:06:56
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
01:12:52
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
01:19:07
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
01:24:58
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
01:30:59
15,00 km
16
1,00 km
6:07
6:07
01:37:06
16,00 km
17
1,00 km
7:35
7:35
01:44:42
17,00 km
18
1,00 km
5:37
5:37
01:50:19
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
01:56:10
19,00 km
20
1,00 km
6:00
6:00
02:02:10
20,00 km
21
1,00 km
6:05
6:05
02:08:15
21,00 km
22
1,00 km
6:04
6:04
02:14:20
22,00 km
23
1,00 km
5:51
5:51
02:20:11
23,00 km
24
1,00 km
5:07
5:07
02:25:18
24,00 km
25
0,63 km
3:14
5:10
02:28:32
24,63 km
16 mars 2013 - 10:04
Långpass med Running Sweden
Löpning - Långpass
Planen för dagen var 150 minuter med 6-minutersgruppen. Sol och förmodligen runt nollan, men jag frös som vanligt om händerna. Jag kände mig inte så jättepigg från början, men det kändes hyfsat ändå.
24,63
km
Distans
2:28:32
Tid
6:02
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1389 km
annons
