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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	179	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	171	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	163	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	159	00:16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	165	00:20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	169	00:24:52	6,00 km
7	0,02 km	0:04	4:03	173	00:24:56	6,02 km

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