Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
121
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
130
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
140
00:14:28
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
143
00:18:19
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
152
00:22:13
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
157
00:26:06
6,00 km
7
1,00 km
3:52
3:52
155
00:29:58
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
156
00:33:49
8,00 km
9
1,00 km
3:55
3:55
152
00:37:45
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
155
00:41:35
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
158
00:45:31
11,00 km
12
1,00 km
3:54
3:54
156
00:49:25
12,00 km
13
1,00 km
4:02
4:02
155
00:53:26
13,00 km
14
1,00 km
4:02
4:02
152
00:57:28
14,00 km
15
1,00 km
3:59
3:59
146
01:01:27
15,00 km
16
1,00 km
3:51
3:51
154
01:05:18
16,00 km
17
1,00 km
3:48
3:48
159
01:09:07
17,00 km
18
1,00 km
3:52
3:52
159
01:12:59
18,00 km
19
1,00 km
3:44
3:44
158
01:16:43
19,00 km
20
1,00 km
3:49
3:49
160
01:20:33
20,00 km
21
1,00 km
3:43
3:43
164
01:24:15
21,00 km
22
1,00 km
5:27
5:27
146
01:29:42
22,00 km
23
0,96 km
5:01
5:15
141
01:34:43
22,96 km
15 december 2018 - 09:26
Iskald halvrask 18km + oppvarming nedjogg
Löpning - Distans
22,96
km
Distans
1:34:42
Tid
4:07
min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Kadens
Adidas Boston6 au...
Total distans: 1348 km