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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	142	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	147	00:29:33	6,00 km
7	0,03 km	0:09	4:52	148	00:29:41	6,03 km
8	0,02 km	0:17	12:36	145	00:29:58	6,05 km

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