Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
160
00:04:44
1,00 km
2
0,10 km
1:00
9:51
154
00:05:44
1,10 km
3
1,00 km
4:39
4:39
166
00:10:23
2,10 km
4
0,09 km
1:00
11:32
159
00:11:23
2,19 km
5
1,00 km
4:33
4:33
168
00:15:56
3,19 km
6
0,09 km
1:00
11:33
162
00:16:56
3,27 km
7
1,00 km
4:28
4:28
168
00:21:23
4,27 km
8
0,08 km
1:00
13:04
164
00:22:23
4,35 km
9
1,00 km
4:32
4:32
170
00:26:55
5,35 km
10
0,09 km
1:00
11:05
166
00:27:55
5,44 km
22 augusti 2012 - 19:47
5 * 1000 m, 1 minuts vila mellan
Löpning - Fartlek
Härligt pass, ville inte ta ut mig för mycket tänkte mest ta en liten fartökning. Benen var dock pigga så det gick ibland lite snabbare än vad som var tänkt idag.. :)
5,44
km
Distans
27:55
Tid
5:08
min/km
Snitt
165
Snittpuls
179
Maxpuls
Mizuno Rider nya
Total distans: 63 km
annons