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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	114	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	113	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	120	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	112	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	119	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	123	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	164	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	159	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	160	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	167	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	168	01:08:45	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	162	01:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	165	01:19:40	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	161	01:25:07	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	159	01:30:41	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	159	01:35:41	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	154	01:40:49	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	170	01:46:04	20,00 km

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