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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	141	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	157	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	162	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	166	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	168	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	168	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	172	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	174	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	176	00:52:23	9,00 km
10	0,04 km	0:16	6:16	183	00:52:39	9,04 km

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