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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	153	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	168	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	169	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	167	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	178	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	155	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	153	00:56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	155	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	168	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	166	01:11:42	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	158	01:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	170	01:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	177	01:28:11	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	178	01:34:51	17,00 km
18	1,00 km	6:46	6:46	173	01:41:37	18,00 km
19	0,03 km	0:10	6:01	180	01:41:48	18,03 km

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