Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
140
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
150
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
153
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
151
00:20:38
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
155
00:25:49
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
161
00:30:59
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
160
00:35:55
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
162
00:40:44
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
162
00:45:36
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
167
00:50:18
10,00 km
11
0,04 km
0:12
5:13
170
00:50:30
10,04 km
24 april 2014 - 11:50
Fullerstamilen
Löpning - Snabbdistans
10 km med Max på lunchen. Ganska sega ben efter måndagens 30 km och gårdagens intervaller, men skönt efteråt.
10,04
km
Distans
50:30
Tid
5:02
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
annons