GPS-pass | Ner till elljusspåret och 2 1/2 varv där och hem.

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	0	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	0	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	0	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	0	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	0	00:40:25	6,00 km
7	0,17 km	2:21	13:28	0	00:42:46	6,17 km

annons