Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
120
00:05:31
1,00 km
2
0,24 km
1:32
6:28
132
00:07:03
1,24 km
3
1,00 km
5:46
5:46
132
00:12:49
2,24 km
4
1,00 km
5:58
5:58
134
00:18:47
3,24 km
5
1,00 km
6:51
6:51
134
00:25:38
4,24 km
6
1,00 km
7:03
7:03
135
00:32:41
5,24 km
7
1,00 km
6:31
6:31
126
00:39:12
6,24 km
8
1,00 km
6:25
6:25
120
00:45:37
7,24 km
9
1,00 km
9:30
9:30
134
00:55:08
8,24 km
10
1,00 km
8:55
8:55
130
01:04:03
9,24 km
11
1,00 km
7:56
7:56
127
01:11:59
10,24 km
12
1,00 km
9:31
9:31
135
01:21:30
11,24 km
13
1,00 km
7:21
7:21
125
01:28:51
12,24 km
14
1,00 km
7:50
7:50
125
01:36:41
13,24 km
15
1,00 km
6:54
6:54
119
01:43:35
14,24 km
16
1,00 km
6:42
6:42
116
01:50:17
15,24 km
17
0,21 km
1:18
6:18
119
01:51:35
15,45 km
18
1,00 km
6:25
6:25
116
01:58:00
16,45 km
19
0,23 km
1:39
7:03
115
01:59:40
16,68 km
25 september 2013 - 10:00
Duved 15 km med till o från
Löpning - Långpass
Duved 15 km-spåret, frost men sol. Riktigt ont rumpan vilket gjorde att farten blev låg. Blött och sumpigt, riktigt kallt om fötterna.
16,68
km
Distans
1:59:40
Tid
7:10
min/km
Snitt
127
Snittpuls
151
Maxpuls
Brooks green sile...
Total distans: 207 km
annons