Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:12
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
00:20:50
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
00:26:15
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
00:32:21
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
00:38:22
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
00:43:48
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
00:49:14
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
00:54:33
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
00:59:55
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
01:05:23
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
01:10:38
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
01:16:59
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
01:22:17
15,00 km
16
1,00 km
7:05
7:05
01:29:22
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
01:34:44
17,00 km
18
1,00 km
5:32
5:32
01:40:15
18,00 km
19
1,00 km
6:22
6:22
01:46:37
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
01:52:10
20,00 km
21
1,00 km
5:33
5:33
01:57:43
21,00 km
22
1,00 km
5:46
5:46
02:03:29
22,00 km
23
1,00 km
6:37
6:37
02:10:06
23,00 km
24
1,00 km
5:41
5:41
02:15:47
24,00 km
25
1,00 km
5:42
5:42
02:21:28
25,00 km
26
1,00 km
5:32
5:32
02:27:00
26,00 km
27
1,00 km
5:41
5:41
02:32:41
27,00 km
28
1,00 km
5:32
5:32
02:38:13
28,00 km
29
1,00 km
6:26
6:26
02:44:39
29,00 km
30
1,00 km
5:51
5:51
02:50:31
30,00 km
31
1,00 km
5:59
5:59
02:56:29
31,00 km
32
1,00 km
5:34
5:34
03:02:03
32,00 km
33
1,00 km
5:47
5:47
03:07:50
33,00 km
34
1,00 km
6:16
6:16
03:14:06
34,00 km
35
1,00 km
5:42
5:42
03:19:48
35,00 km
36
1,00 km
5:52
5:52
03:25:40
36,00 km
37
1,00 km
5:54
5:54
03:31:34
37,00 km
38
1,00 km
6:28
6:28
03:38:02
38,00 km
39
1,00 km
5:54
5:54
03:43:56
39,00 km
40
1,00 km
6:01
6:01
03:49:56
40,00 km
41
1,00 km
5:45
5:45
03:55:41
41,00 km
42
1,00 km
5:38
5:38
04:01:19
42,00 km
43
0,13 km
0:45
5:36
04:02:04
42,13 km
30 juni 2013 - 11:28
Runt Ekolsund
Löpning - Långpass
Lät kroppen bestämma tempot idag. Flöt på bra, kändes att jag hade sprungit ganska hårt på lördagen.
42,13
km
Distans
4:02:04
Tid
5:45
min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans: 1195 km
annons