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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	00:08:23	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	00:12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	00:16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	00:21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	00:25:22	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	00:29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	00:33:47	8,00 km
9	0,96 km	4:02	4:11	00:37:49	8,96 km

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