annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:5112100:06:511,00 km
21,00 km8:048:0411200:14:562,00 km
31,00 km7:407:4011300:22:363,00 km
41,00 km7:417:4111300:30:174,00 km
51,00 km8:048:0411500:38:215,00 km
61,00 km7:257:2511100:45:466,00 km
70,04 km0:198:1212000:46:056,04 km

19 december 2018 - 07:43

Råbelöf 6km

Löpning - Distans
Morgonjogg med tappra Martina som ger sig ut tre dagar efter sin 43.79kms runda i Växjö å personliga rekordens tävling 6-timmars, lite långsammare än vanligt men att hon ville ut! respekt!
6,04   km
Distans
46:04
Tid
7:38   min/km
Snitt
114
Snittpuls
145
Maxpuls
152
Kadens
Nike zoom Pegasus...
Total distans: 1430 km
annons