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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	115	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	114	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	114	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	119	00:40:39	7,00 km
8	0,50 km	3:11	6:23	119	00:43:50	7,50 km

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