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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	135	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	159	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	165	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	156	00:30:02	5,00 km
6	0,16 km	0:49	5:00	160	00:30:52	5,16 km

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