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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	161	00:07:47	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	162	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	162	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	148	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	156	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	148	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	159	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	152	00:46:51	8,00 km
9	0,16 km	0:54	5:37	146	00:47:45	8,16 km

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