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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	111	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	112	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	115	00:27:41	5,00 km
6	0,08 km	0:26	5:41	110	00:28:07	5,08 km

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