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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	118	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	123	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	124	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	122	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	125	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	126	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	126	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	126	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	128	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	129	01:05:25	11,00 km
12	0,44 km	2:28	5:39	131	01:07:53	11,44 km

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