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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	146	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	170	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	162	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	00:24:21	4,00 km
5	0,24 km	1:24	5:48	162	00:25:45	4,24 km

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