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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	143	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	159	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	162	00:20:46	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	162	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	159	00:34:07	5,00 km
6	0,98 km	6:15	6:22	160	00:40:22	5,98 km

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