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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	143	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	156	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	161	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	159	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	161	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	165	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	167	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	171	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	171	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	171	00:59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	178	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	179	01:10:09	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	172	01:15:57	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	175	01:21:39	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	177	01:27:14	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	166	01:33:17	16,00 km
17	0,63 km	3:22	5:18	143	01:36:38	16,63 km

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