annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5413500:05:541,00 km
21,00 km5:485:4814500:11:422,00 km
31,00 km5:405:4014700:17:223,00 km
41,00 km5:325:3215000:22:544,00 km
51,00 km5:355:3515200:28:295,00 km
60,08 km0:245:0115400:28:535,08 km

24 december 2018 - 10:40

Löpning

Löpning - Distans
En julaftons-runda med min brevlådekompis och såklart tomteluva på huvudet. Fortfarande några minusgrader och knappt någon blåst är ju trevligt att springa i.
5,08   km
Distans
28:53
Tid
5:41   min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Free 5.0
Total distans: 562 km
annons