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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	178	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	183	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	186	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	183	00:25:33	5,00 km
6	0,01 km	0:04	7:20	160	00:25:38	5,01 km

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