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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	143	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	156	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	159	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	165	00:30:19	5,00 km
6	0,98 km	5:15	5:20	174	00:35:34	5,98 km

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