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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	142	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	148	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	151	00:33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	149	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	152	00:42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:28	152	00:46:49	10,00 km

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