Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:17
8:17
139
00:08:17
1,00 km
2
1,00 km
8:20
8:20
172
00:16:37
2,00 km
3
1,00 km
8:30
8:30
174
00:25:07
3,00 km
4
1,00 km
8:38
8:38
172
00:33:45
4,00 km
5
1,00 km
9:39
9:39
169
00:43:23
5,00 km
6
1,00 km
8:49
8:49
174
00:52:13
6,00 km
7
0,89 km
5:43
6:27
163
00:57:56
6,89 km
20 september 2011 - 17:59
Tisdagsträning OK Landehof
Löpning - Orientering
Stjärnorientering mestadels på stigar. Inkluderar uppvärmning och nedjogg. Lite styrkehopp inkilat emellan.
6,89
km
Distans
57:56
Tid
8:24
min/km
Snitt
166
Snittpuls
189
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons
