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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	164	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	165	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	166	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	168	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	157	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	161	00:49:35	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	151	00:55:40	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	159	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	155	01:08:03	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	155	01:14:23	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	160	01:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	163	01:25:28	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	164	01:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	174	01:36:53	17,00 km
18	0,03 km	0:12	7:07	177	01:37:05	17,03 km