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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	0	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	0	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	0	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	0	00:33:04	6,00 km
7	0,06 km	0:21	5:51	0	00:33:25	6,06 km

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