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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	119	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	122	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	128	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	133	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	121	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	129	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	01:00:31	10,00 km
11	0,01 km	0:04	7:56	140	01:00:36	10,01 km

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