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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	156	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	157	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	158	00:23:00	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:52	158	00:23:05	5,02 km

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