Intervaller på Stonehill
Löpning - Distans
Tyvärr upptagen med annat när det är intervaller ihop med klubben ikväll, det är sådär lagom att pressa sig när man är själv. 6 x 400 + 2 x 200 skulle det vara idag.
400 meters:
1. 1:40 = 4:10
2. 1:41 = 4:12
3. 1:36 = 4:00
4. 1:37 = 4:02
5. 1:36 = 4:00
6. 1:37 = 4:02
200 meters:
1. 0:42 = 3:27
2. 0:44 = 3:36
Puh det var jobbigt...
