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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	01:01:41	12,00 km
13	0,23 km	1:04	4:34	01:02:46	12,23 km

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