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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	0	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	0	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	0	00:19:50	4,00 km
5	0,86 km	4:37	5:21	0	00:24:27	4,86 km

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