Två korta intervallstegar
Löpning - Intervallträning
2x(3-2-1min) med joggvila. Försökte springa snabbt men avslappnat.
Och yeah, idag passerades 250 löpta mil under året. Mitt mål var 20 mil/månad under 2018 (om jag fick vara skadefri) men det blev bättre än så!
