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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	146	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	161	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	159	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	00:18:17	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	161	00:21:49	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:56	161	00:21:54	5,02 km

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