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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	146	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	144	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	152	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	00:39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	145	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	147	00:54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	148	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	148	01:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	145	01:08:54	14,00 km
15	0,21 km	1:07	5:22	144	01:10:01	14,21 km

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