Trapp-Stege
Löpning - Fartlek
Ca 2 km uppjogg. 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min med 1 min gåvila. 1,3 km nerjogg. Fortfarande lite gammal snuva kvar men inga problem med andningen. Lite stel på uppjoggen efter gårdagen men jag mjuknade snart upp. Några intervaller blev lite knixiga för jag ville inte få med mördarbacken i Orrevik. Sista 2 min-intervallen var riktigt jobbig då den var uppför. Hyfsad känsla. Kanske något bättre fart på intervallerna än vad jag trodde.
