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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	148	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	161	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	163	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	165	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	170	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	173	00:37:05	6,00 km
7	0,86 km	6:01	7:01	172	00:43:06	6,86 km

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