annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,61 km11:086:55000:11:081,61 km
21,61 km10:496:43000:21:563,22 km
31,61 km10:136:21000:32:094,83 km
41,61 km10:516:45000:43:006,44 km
51,61 km10:186:24000:53:188,05 km
61,61 km10:196:25001:03:389,66 km
71,61 km10:326:33001:14:1011,27 km
81,61 km10:106:19001:24:1912,87 km
91,27 km8:036:19001:32:2214,15 km

4 maj 2012 - 07:49

Stranden tor

Löpning - Långpass
stum och trött i benen till en början, men det mjukades upp under rundan. Gick inte så fort idag, men man får tänka på att det var tidigt (mycket tidig) för min del.
Idag hann jag en bit på grusvägen i LillOlas.
14,15   km
Distans
1:30:22
Tid
6:23   min/km
Snitt
annons