Backintervaller Getryggen+Brudarebacken
Löpning - Terräng
3*Getryggen + 2*Brudarebacken. Inte så många upprepningar ikväll, bara en vecka kvar till BAMM.
Körde lite löpstyrka: utfallssteg och jämfotahopp i nedförsbacke. Båda tog bra i lårens framsidor. Bra för bergsspringandet.
