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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	152	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	155	00:34:47	7,00 km
8	0,85 km	4:14	5:01	152	00:39:01	7,85 km

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