Duved 15 km med till o från
Löpning - Terräng
Duved, 15 km med upp o nerjogg till Spårcentralen. 22 gr varmt, sol, mycket flygfän. I backen upp på 10/15 km låg en gran över stigen och sedan var jag väck i 2-3 km, bara obanad terräng, en älg hälsade men värst broms, knott o flugor. Stannade för pinkapaus och pulsen steg från 144 till 149 av stressen. Tog mig hem rätt uttröttad.
