Långa Satserupsrundan 10,5km
Löpning - Fartlek
Hade egentligen tänkt ta det lugnt, men när klockan visade bra fart och det kändes lätt trots uppförsbacke och solen tittade fram så var det bara att öka lite till. Kan man bara ignorera rösten som säger åt en att sakta ner så känns det ganska bra i åtminstone 4 km. Sedan blir det lite pauser varvat med några snabbare km. Känns som en bra avslutning på det här året.
