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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	00:19:46	4,00 km
5	0,95 km	4:27	4:43	0	00:24:13	4,95 km

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