Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
137
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
158
00:11:41
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
166
00:17:43
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
162
00:24:16
4,00 km
5
1,00 km
8:38
8:38
135
00:32:55
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
163
00:38:48
6,00 km
7
1,00 km
6:56
6:56
162
00:45:45
7,00 km
8
1,00 km
8:25
8:25
151
00:54:09
8,00 km
9
1,00 km
8:01
8:01
165
01:02:10
9,00 km
10
0,30 km
1:42
5:36
168
01:03:52
9,30 km
8 april 2012 - 14:55
Löpning
Löpning - Distans
7+ krampen var på väg i höger sken ben. var tvungen att stanna flera gga för att sträcka ut den muskeln o passade på att ta vaderna med samtidigt. blev mycket löpning o gång om vart annat.
9,3
km
Distans
1:03:52
Tid
6:52
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
